Kaip mylėti save geriau, taigi jūs galite mylėti kitus geresnius

Posted on
Autorius: Louise Ward
Kūrybos Data: 11 Vasario Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 26 Kovas 2024
Anonim
How to Love Yourself to the Core | Jen Oliver | TEDxWindsor
Video.: How to Love Yourself to the Core | Jen Oliver | TEDxWindsor

Turinys



Sunku mylėti kitus, kai tu buvai savęs meilės.

Jūs auginate meilę savo gyvenime kasdien kurdami nedidelius veiksmus, kurie puoselėja tą meilę, sau ir kitiems. Jei jūs nemėgstate sau, nesvarbu, kiek kiti tave myli, to niekada nepakaks. Padidinkite savo jausmą, kad esate mylimas, dirbdami su savimi mylėti save. Žemiau yra keletas patarimų, kaip geriau jaustis apie save ir plėtoti tą savęs meilę.

Suteikite sau plojimų. Atpažinkite savo pasiekimus.

Kad geriau jaustumėtės apie save, reikia atpažinti tuos dalykus, kuriuos jūs gerai darote. Išmokite pagirti save. Jums nereikia daryti didelių dalykų, kad gerai jaustumėtės apie save. Jei atkreipsite dėmesį į nedidelius dalykus, kuriuos kiekvieną dieną atliekate, laikui bėgant tai padidins pasiekimus.

Deja, daugelis žmonių buvo mokomi būti įtariami dėl savo pasiekimų pripažinimo. Žmonės anksčiau galvojo, kad būdas, kaip geriau elgtis iš vaikų, buvo nuolat atkreipti dėmesį į visus jų trūkumus. Šios praktikos rezultatas buvo sukurti nepatvirtinamus namus. Jei užaugote tokiu būdu, greičiausiai jums bus sunku atpažinti, kai jūs gerai darote. Nėra jokių įrodymų, kad pataikyti save padarys jus geresnį asmenį. Yra daug įrodymų, kad teigiamų savybių pripažinimas pagerina jūsų gebėjimą jaustis gerai apie save ir kelia savo savigarbą.


Investuokite į savo paramos sistemą.

Atsižvelgdami į jus palaikančių žmonių komandą, galėsite jaustis geriau apie save. Norint sukurti tokią paramos sistemą, reikia investuoti į laiką ir pastangas. Įsitikinkite, kad kiekvieną dieną, kai praleidžiate tam tikrą laiką skambindami ar kalbėdami su draugu. Geros draugystės sukasi aplink bendrą veiklą. Išeikite ir susiraskite draugų.

Žmonėms reikia kitų žmonių. Kai nesijaučiate apie save, sunku būti kitiems. Draugystei kurti reikia laiko ir pastangų investavimo. Padarykite tokią investiciją į besivystančių draugų kūrimą ir paramos sistemos kūrimą ir mokėsite dividendus, nes jausitės geriau apie save. Žmonės, praleidžiantys laiką bendrauti su kitais žmonėmis, jaučiasi labiau mylimi.

Susipažinkite su savo jausmais.

Sužinokite, kaip padaryti jausmus naudingus draugus. Jausmai suteikia jums informacijos, nebandykite ignoruoti šių jausmų. Kažkur palei liniją žmonės gavo idėją, kad jausmai buvo blogai. Jei nepripažįstate to, ką jaučiatės, kai jaučiatės, tuomet tampa labai sunku atpažinti meilės jausmus, kai jį turite.


Kartais gyvenime blogi dalykai vyksta ir mes turime būti liūdni. Tik todėl, kad jaučiatės blogai, nereiškia, kad kažkas baisus bus. Pripažinkite, kad jausmai pasikeičia. Sužinokite, kaip naršyti tuos jausmus ir laukti kito laimingų, mylinčių jausmų turo.

Suplanuokite geresnę ateitį.

Negalima įstrigti tikėjime, kad tai, kaip viskas yra, ar kaip jie buvo praeityje, yra tai, kaip jie visada turi būti. Numatėme geresnę ateitį sau ir pradėkite dirbti kuriant ją. Dizaino planai, kur norėtumėte eiti į gyvenimą, ir pradėti dirbti, kad pasiektumėte. Nusistatyti tikslus. Padarydami pažangą siekiant šių tikslų, suteikite sau kreditų už sukurtus laimėjimus. Kuriant, planuojant ir dirbdami link geresnės ateities, galite mylėti save ir jaustis labiau mylimi.

Investuokite į save.

Sunku suprasti ką nors, kas mėgsta partnerį, bet nenori jiems duoti dovanų ar praleisti laiką su jais. Norėdami padidinti tą meilės jausmą, pirmenybė teikiama investavimui į save. Investuokite praleidžiant laiką su savimi. Taip pat investuokite į dalykus, kurie leidžia jaustis gerai ar patenkinti jūsų poreikius.

Padaryti įgūdžių ugdymą ir tęstinį mokymąsi savo nuolatinės investicijos į save dalį. Interesų ir pomėgių vystymasis nėra laiko švaistymas, o investicija į geresnę gyvenimo kokybę.

Leiskite sau mėgautis gyvenimu.

Visi darbai ir nežaidimai ne tik daro Jacką nuobodu berniuku, bet ir daro jį labai nepatenkintu ir nemėgstu žmogumi. Ką daryti, kad taptumėtės laimingu, nėra savanaudis. Gyvenimas kartais yra malonus darbas. Bet jei viskas, ką jūs kada nors darote, yra darbas ir niekada negalėsite mėgautis, gyvenimas praranda prasmę. Ieškokite būdų savo biudžete, kad galėtumėte padaryti savo gyvenimą malonesnę patirtį.

Pakraukite baterijas. Poilsis ir maistas.

Būdamas pernelyg pavargęs, alkanas ar troškulys sukuria jausmus, kurie trukdys jaustis gerai apie save ir savo meilę. Jūs negalėtumėte manyti, kad kažkas jus myliu, jei jie nenorėtų kada nors leisti jums pailsėti ar leisti jums valgyti ir gerti. Gydykite save taip, kaip norėtumėte, kad kiti jus gydytų.

Ieškokite gerų dalių kiekviename iššūkyje.

Jei visame gyvenime artėsite prie baisaus darbų, visas malonumas išeina iš jūsų egzistavimo. Ieškokite gerų dalių kiekviename iššūkyje. Kokios stiprybės yra šis sunkumas? Kokias pamokas reikia išmokti iš to? Praktikuokite paslėptą laimę.

Maloniai pasikalbėkite su savimi.

Žmonės, kurie myli meilę, gražiai kalba apie savo mylimąjį. Jaučiasi labiau mylėti save ir kitus, praktikuojančius, sakydami, kokių mylinčių dalykų sau, kad norėtumėte, kad kiti jums pasakytų. Neigiamas kritinis savęs pokalbis sumažina jūsų savigarbą. Teigiamas, mylintis savęs pokalbis padidina jūsų savigarbą. Tai, ką tu pats pasakai, tampa tokiu būdu, kuriuo jaučiatės. Pašalinkite savo mintis sveikas mintis.

Sukurti teigiamus įpročius.

Paimkite įprotį daryti teigiamus dalykus sau. Laikykitės nuomonės, kad nusipelno geriausio gyvenimo. Gydykite save kuo geriau, kad padidintumėte savo savigarbos jausmus ir jaustumėtės mylimi.

Biudžetas šiek tiek laiko linksmam.

Pramogos nėra laiko švaistymas. Kartais net sunkus darbas gali būti įdomus. Įsitikinkite, kad į savo tvarkaraštį įtraukiate malonius ar įkraunamus akumuliatorius ir jaustis gerai. Svarbu įtraukti šiek tiek laiko, kad galėtumėte smagiai praleisti kiekvieną dieną.

Leiskite sau jaustis gerai, darydami kitus.

Viena paslaptis, kad žmonės, kurie yra laimingi ir mylintys, atrado, kad tai, kas daroma kitiems, nėra nepatogumas. Tai puikus būdas jums jaustis gerai apie savo gyvenimą. Negalima apgauti sau galimybių daryti mažus dalykus tiems, kurie jums patinka. Praktikuokite mylėdami save, atlikdami atsitiktinius malonės veiksmus kitiems, net ir tuos, kuriuos nežinote. Užpildydami savo gyvenimą su mylimais gestais sau ir kitiems, šis mylintis jausmas padidėja.

Daryk tai, ką myli, mylėk tai, ką darai.

Tai dažnai pasakyta ir kartojama, tačiau vis tiek tiesa, jei jūs darote kažką, kas jums patinka, tai neveikia. Padarykite tai tašku daryti tai, kas duos jums džiaugsmą.