5 žingsniai, kad taptumėme laimingiausiomis savomis versijomis

Posted on
Autorius: Laura McKinney
Kūrybos Data: 4 Balandis 2021
Atnaujinimo Data: 25 Kovas 2024
Anonim
5 daily habits for a healthier + happier mind ✨
Video.: 5 daily habits for a healthier + happier mind ✨



Vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos reikia pripažinti, yra tai, kai nesame laimingi. Nesvarbu, ar tai yra su savimi, šeimos nariais, mūsų darbu, kitais svarbiais, draugais. Sakydamas, kad žodžiai garsiai išreiškia baisumą, aš žinau, kad buvau ten. Sunku išeiti iš šios valstybės, kur manome, kad viskas yra apgailėtina, ir mes manome, kad nieko nebus geriau. Laimei, nepaisant kai kurių pakilimų ir nusivylimų, sužinojau keletą patarimų ir gudrybių, kad ne tik sustabdytum savo laimę, bet ir tai, kaip jausti ir išlaikyti tikrąjį dalyką. Štai penki žingsniai, kuriuos gali atlikti kiekvienas, kad sugrąžintų savo šypseną, pakeisdami savo apgailėtiną nusiminimą.

1. Pripažinkite jį jau dabar, nesate laimingas asmuo dabar. Aš turiu galvoje rimtai, kaip ketinate išspręsti problemą, jei netgi negalėsite ją pripažinti? Pasaulis nesibaigs, jis tiesiog praras vieną apgailėtiną asmenį už laimingesnį. Ką darote, kai pripažįstate, kad jaučiatės gana baisu? Na, jūs tikriausiai norėsite eiti apkabinti šunį, arba valgyti šokoladą, nes čia jaučiate realią emociją. (Audiniai taip pat yra naudingi, nes ašaros bus išsiliejusios, jei esate panašus į mane).


2. Kodėl nesate laimingas? Nedelsdami patekkite į problemos šaknį. Ar tai darbas? Ar nekenčiate savo mokyklos? Ar jūsų kitas svarbus čiulpia? Visa tai? Pasirinkite, kas daro jus labiausiai nelaimingu. Pasirinkite, ką reikia nustatyti, keisti ar pašalinti.

3. Sudarykite veiksmų planą. Kaip ir gaukite savo kompiuterį ir rašiklį. Sudarykite sąrašą, privalumus ir trūkumus, ką galite padaryti dabar, ką galite padaryti ateityje ir tt Pagalvokite apie tai kaip naują iššūkį. Tikriausiai tučtuojau nesijaučia pilnas ir laimingas, bet planas, kad galėtumėte pasiekti geresnį taką, yra geresnis nei sėdi su ledų kubilais, sumuojančiais jūsų skausmą su „Netflix“. (Gerai, kartais tai smagu, bet jūs pasitraukiate nuo dreifo)

4. Paimkite savo naują planą ir vykdykite jį! Darbo paieškos, pasikalbėkite su savo svarbiu kitu (ar kas tai sukelia jums baimės gyvenimui), kreipkitės patarimo į tuos, kuriuos labiausiai pasitikite, nesvarbu, ką reikia daryti, tai padaryti. Rašydami jį ant popieriaus jums nebus malonu, jūs turite tai padaryti.


5. Išlaikyti pozityvų požiūrį (ŠIS ISŠTIS), pasitraukite į pasaulį teigiamus ritmus ir įsitikinkite, kad jūs padarėte viską, ką galėjote fiziškai, kad galėtumėte pakeisti savo aplinkybes. Tačiau jūsų mentalitetas yra vienodai svarbus. Aš kaltas (iš tikrųjų labai kaltas) dėl to, kad ten darėme neigiamas vibracijas, o ne bando pakeisti savo „aš nekenčiu“ požiūrį. Svarbu tikėti, kad laimė bus su laiku. Jei nesilaikysite teigiamo ir tikite procesu, būsite įstrigę savo kančių.

Kartais gyvenimas yra baisus kalnelius. Yra pakilimų ir nuosmukių, posūkių ir daugybė netikėtų įvykių. Tačiau turėdamas drąsos pripažinti, kad esate nepatenkintas ten, kur jūsų kalneliai paėmė jus, yra viskas. Pripažinkite, atlikite būtinus veiksmus ir gaukite atgal anaujas rasti laimę (kaip ir jūs niekada negalėsite pajusti laimės, kai jūs buvote 18 metų, bet mes vis tiek pereisime prie didesnių ir geresnių dalykų). Kartais reikalingas sienos su gražiu šokolado stiklu ir stikline vyno, tačiau taip pat būtina, kad nepatektų į vargą. Nepamirškite visų, ką jūs pasiekėte, ir viską, ką norite įvykdyti. Išlaisvinkite, pasimerkite kartu ir nueikite į nesibaigiančią kelionę, kad rastumėte geriausią JŪSŲ versiją.


Perskaitykite tai: 39 „Insanely Stupid“ dalykai, kuriuos turėtumėte nustoti veikti